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木耳肉丝蛋汤:孕妇营养补充汤

分类:黑木耳做法|时间:|阅读量:0

黑木耳网导读:木耳肉丝蛋汤材料:瘦肉50克,菠菜50克,水发木耳5克,水发笋片25克,水发海米10克,鸡蛋1个,酱油、盐、味精、香油、高汤适量。木耳肉丝蛋汤做法:①将瘦肉切成细丝。鸡蛋打入碗内搅匀。菠

木耳肉丝蛋汤材料

瘦肉50克,菠菜50克,水发木耳5克,水发笋片25克,水发海米10克,鸡蛋1个,酱油、盐、味精、香油、高汤适量。

木耳肉丝蛋汤

木耳肉丝蛋汤做法

①将瘦肉切成细丝。鸡蛋打入碗内搅匀。菠菜择洗干净,切成段。木耳切成块,笋片切成细丝。

②炒勺内放入高汤烧沸,放入肉丝、海米、木耳、笋丝、菠菜,加盐、酱油调味,汤沸后把碗内的蛋液倒入汤内,调入味精、香油即可。

木耳肉丝蛋汤功效

汤鲜色美、营养丰富,有利于孕妇营养补充和胎儿生长发育。

[来源:heimuerpifa.com][编辑:小黑]
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